火曜練習会
【9/2 火曜練習会 外苑】
2025年9月2日
今日もスピード練お疲れさまでした！外苑前は翌日のコンサート準備のためいつもの集合場所とは異なり、国立近くで練習前にヤザマメソッドを受け、みんなでストレッチしました。本日の練習メニューは500インターバル10本。後半はだい […]
【8/26 火曜練習会 二重橋】
2025年8月26日
メニュー：5000TT 本日は夏練習の仕上げに5000m TTを実施。まずは恒例となったヤザマメソッドから。体力を無駄なく使うって大事ですね！いつもありがとう御座います。本練のTTでは全員一斉スタート。湿度も高くて後半キ […]
【8/19火曜練習会 外苑】
2025年8月22日
メニュー：4000mペース走×２セット（基本ペース-10秒） 夜になっても体温を超えるような蒸し暑さの中、今週も火曜練習会が開催されました。ヤザマメソッドで約30分身体をほぐして体幹を強化し、いざ本練。本日のメニューは4 […]