【砧公園練習会報告4月16日】

昨日の雨があがり、陽ざしが差すとやはり暑くなりますね。
でも砧公園は木陰ランができるので、この時期はとっても快適です。
今日はわかさんが最初の体操を実施。股関節周りを柔らかくするのは重要ですね。
無理なくストレッチしましょう。
5月にウルトラマラソンに出るというあきさんといろいろなラン談義をしながら走ったのですが、あっという間の10kmでした。
それぞれのペースで走った後は青空宴会。長らく中止を余儀なくされましたが、シートを広げてみんなで楽しめるのは良いですね！
つじかぜは4月から新しい年度での練習会になるので、今日は青空宴会のなかで総会も実施。https://www.facebook.com/tuzikaze/posts/pfbid0eoYxM5rPsPW1T2Egfj5BqXcL1Fkh7tzV5Ru8SY9xJf4b3NKhYzAkQpZvRUj2gHB9l