【8/19火曜練習会 外苑】

メニュー：4000mペース走×２セット（基本ペース-10秒）

夜になっても体温を超えるような蒸し暑さの中、今週も火曜練習会が開催されました。ヤザマメソッドで約30分身体をほぐして体幹を強化し、いざ本練。本日のメニューは4000×２セットPR。基本ペースより-10秒設定。いつものように4チームで編成でスタート。途中、神宮球場のナイターでのイベントか、間近で花火が打ち上がり、もの凄い音にびっくり！

来週は二重橋前で5000TTです。定点観測として走力を計る良い機会なので、奮ってご参加ください。