火曜練習会
【6/9火曜練習会】新着!!
2026年6月11日
メニューは織田フィールドで8000mビルドアップ。今回は体験参加の3名も含めて39名の参加でした。ペース毎に少人数で分かれ、徐々にペースを上げていく練習です。 どのチームも最初は集団で走っていましたが、徐々にペースが上が […]
【9/30 火曜練習会 外苑】
2025年9月30日
ようやく暑さも和らいで走りやすくなりました。先週は祝日だったため、二週間ぶりの火曜練習会。 まずは恒例のヤザマメソッドで固い身体をほぐしてから本練へ。本日のメニューは8000m変化走。外苑コースの最初2000を各チーム設 […]
【9/16 火曜練習会 二重橋】
2025年9月17日
9月に入り、日が落ちる早さを感じる今日このごろ。季節の変わり目を感じますが、まだ蒸し暑さが残る中、1000×5のインターバル走。つじかぜの練習は人との繋がりを感じれる貴重な場になっています。皆様、日々の忙しさの中で参加で […]
【9/9 火曜練習会 二重橋】
2025年9月10日
9月になって少しは涼しくなるかと思いきや、まったく変わらず。今回も激アツの練習会でした。本日のメニューは3000×２+流し200×３。通常ペースより15秒程度引き上げ、レースシーズンに向けて徐々にスピードを引き上げる意図 […]
【9/2 火曜練習会 外苑】
2025年9月2日
今日もスピード練お疲れさまでした！外苑前は翌日のコンサート準備のためいつもの集合場所とは異なり、国立近くで練習前にヤザマメソッドを受け、みんなでストレッチしました。本日の練習メニューは500インターバル10本。後半はだい […]