【9/9 火曜練習会 二重橋】

9月になって少しは涼しくなるかと思いきや、まったく変わらず。今回も激アツの練習会でした。本日のメニューは3000×２+流し200×３。通常ペースより15秒程度引き上げ、レースシーズンに向けて徐々にスピードを引き上げる意図あり。多少きつくても3000を2本に分けることでなんとか耐えられる（はず？）。
ようやくメニューが終わったと思いきや、ここで終わらず流しを3本。200mを全力で走って気持ちよく終わりました。参加の皆様お疲れ様。