火曜練習会

2025年1月23日

本日はBチームに参加し、4'40-4'30-4'20と上げていくことになりましたが、ここ最近、5000mを4'30で維持するのがやっとの状態だったので、きつかったら途中ペース走に変え、とにかく10000を踏むことだけを念 […]

2025年1月17日

皆様、昨日の練習会、お疲れ様でした♪昨夜は良い練習が出来たという感謝の気持ちを込めてかとちゃんPが報告致します！昨日のＡ班は、ガイさん、たこゆき、宮崎さん、ハッシーさん、私の５人で、メニューは４km✕２本と500mTTで […]

2024年11月11日

皆様お疲れさまです。レポート担当フルクボ（ぼっさん）からの報告です。気温17℃、随分と涼しくなりました。ランのあとは汗が冷たく半袖ではちょっと肌寒い感じ。さて今日は二重橋にて1000INT×8。いつもはBチームで走ってい […]

2024年10月12日

本日のレポート担当、てるです( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾3連休明けで気分は月曜日。だけど今日は火曜日、つじかぜ練習会の日です。本日は二重橋での練習会 600mインターバル×10～12本私はチームDにエントリーしました。メ […]

2024年9月30日

今日のレポートを担当させてもらう走る調理人ZACKYです。いつも楽しく参加させてもらってます。ここのところ随分涼しくなってきましたね。走るのがより楽しく感じます。さて、今日のメニューは5000TT二重橋800mのコースを […]

2024年8月4日

夜になっても全く気温が下がらず、蒸し暑い中で8000BUという鬼メニュー😱各チーム基本より10秒落としたペースでスタートし、２週ごとに10秒上げていき外苑コースを６周。この暑さで走り切れるのか？私は一昨日 […]