砧公園公園練習会

【砧公園練習会報告4月16日】

昨日の雨があがり、陽ざしが差すとやはり暑くなりますね。でも砧公園は木陰ランができるので、この時期はとっても快適です。今日はわかさんが最初の体操を実施。股関節周りを柔らかくするのは重要ですね。無理なくストレッチしましょう。 […]