【織田火曜練習会報告11月7日】
tuzikazeac@gmail.com火曜織田練 初レポート担当します柴崎です。シバッジョとお呼びください。
サッカー、ハイキング、マラソンで身体を作ってます。
つじかぜの火曜練習会のお陰で、練習のメリハリがつき、助かってます。
個人的には、１ヶ月後に迫った奈良マラソンに向けて、練習強度を上げています。
さて、今回のメニューは、3000m レスト(400mジョグ)→2000mレスト(200mジョグ)→1000mでした。
自分は、Cグループの真ん中の班に参加、4'55→4'50→4'45 に参加しました。
400mトラックでのペーサー機能がまだ自分に備わっていないため(時計はCOROSは利用していますが、使いこなせておりません、笑)、最終1000mで4'45ペースをあげる担当として参加。結果としては、4'30まで上げてしまい、反省しております。とはいえ、秋の織田陸の風を感じながら、大変気持ちの良い練習会でした。本日もありがとうございました。https://www.facebook.com/tuzikaze/posts/pfbid0rbCLqEMogCzegyvssGAJXe6PzCeWSBkkEx4HXSy3jYnpg9mYN9xsmGpLMMn6rxd4l
