【3月18日火曜練習会報告】

本日のレポート担当、よーこです。今日は神宮外苑で10000m変化走でした。
3週間ぶりの火曜練、そして先週末の名古屋ウィメンズマラソン後初ランでした。
キューティーCチームに参加。ハタケンさん、ケリーさん、菜穂ちゃんと4人。ハタケンさんが引っ張ってくれて、４分４０秒位で入り2周、その後５分に落とし、何周するかなど私はよくわかってない中、少しづつビルドアップして、最終的に４分４０秒を少し切る位で10キロ完走出来ました。
昨年の秋位からシンスプリントになり、走るのを休んで、良くなっては走り、また痛くなり休むを繰り返していて、昨年までは月間200キロ以上は走れていたけど、今年に入ってから2月は150キロ、3月は名古屋と今日の練習入れても80キロしか走れていません。そんな中でも、名古屋ウィメンズではギリギリサブ3.5で走る事が出来、今シーズン最後のフルマラソンをセカンドベントで終える事が出来ました。今シーズン必須の目標だった3.5を達成出来たのも、火曜練習会でいろんな方から刺激をもらっているおかげです。足の調子を整えて、来シーズンも少しでも記録を更新出来るように頑張りたいです！https://www.facebook.com/tuzikaze/posts/pfbid0CGcFSE9Qj6i9DFqQ3sxDDKMRoFa22JZviVW8kCs2QDZqABquXT7krx5k4nfbgLc2l