【織田火曜練習会報告4月9日】
tuzikazeac@gmail.com火曜練習の今回のレポート担当 ガイです。
織田フィールド最後の練習会。
しばらく腰痛で参加できませんでしたが、2ヶ月振りにスピード練習に参加しました。
いまの状況を考えて22分をタイム設定にして走る。最初の200mはペースが分からず、なおみさんに引っ張ってもらう。
200m以降の200mのラップは50”-52”を意識してましたが、途中ではじさんにちょっと速いと指摘もらって、自分の計算ミスに気づきました。
本来は52"-54"で行くべきところ。22分ペースを期待してたみなさますみません。
ラスト1000mあたりから、みんなで声を掛け合い、離れかけてるメンバーを鼓舞。ラスト200mはタイムトライアルなのでラストスパートしますよとみなさんに声掛けし、最後はスーさんが飛び出してゴール！
スーさん、ナイスランでした
手元の私の時計では、21分26秒。
やっぱりみんなでやるスピード練習はいいですね。
来週から練習拠点が織田から外苑に変わりますが、みなさまとともに引き続きスピード磨いて行こうと思います。
引き続きそれぞれのレベルアップに向けて頑張りましょう！https://www.facebook.com/tuzikaze/posts/pfbid02qqvcHNuDUeiRdoWWzrx7Pbn1HHe3rACQKuB43qeXMT5vH7EVLMBWDuj83FZfr5oDl
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